屌丝究竟有哪些扼杀健康的睡眠习惯呢？焦点家居特盘点目前扼杀健康的8种睡眠方式天龙八部，以期引以为戒，将屌丝拉回健康的行列。
卧床吃喝玩
对于很多屌丝来说，回到家就等于回到床上，除了上厕所，基本所有的日常需求都可以在床上满足。吃饭、上网、聊天、娱乐……所以床上小桌子、懒人被子才有了广泛的市场。
从健康角度chinaren，卧床会造成腿部缺乏运动，引起血栓及严重的静脉曲张。长期卧床亦可导致肌肉萎缩和肌力减退。研究已经表明，卧床休息一天所导致的运动能力减退，相当于老年人一年的运动功能衰退量。
平日猛熬夜
工作加班、上网游戏……屌丝的夜间生活被规律的不健康的作息填满了。白天上班、深夜加班home.focus.cn，是职场众生的无奈。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期不按时睡眠，将会导致睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
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周末狂补觉
平日拼命工作chinaren，周末“补觉”已成为时下屌丝每周必做的“功课”，许多人甚至一直睡到中午。周末呼呼大睡，能补回工作日的损耗吗？专家给出了否定的答案：有人在周末睡得越多，越感觉头晕、乏力，正是身体发出的警告。此外，睡眠时间的变化还会打破人体生物钟的固有节律天龙八部，导致神经衰弱，甚至引发其它疾病。
乘车打瞌睡
那些住的地方离单位较远的屌丝，睡得晚，起得早图行天下，上班途中往往在公交车或地铁里补觉。在车上睡觉、打盹、补觉，由于容易受到各种因素的干扰，比如汽车的晃动、光线的刺激、声音的影响、空间的狭窄……都不容易使人进入深睡眠状态，而在浅睡眠状态下休息，不仅得不到充分的恢复，反而会觉得腰酸腿疼焦点房地产网，疲乏无力。
手机放枕边
大多数屌丝出于方便接听电话而喜欢把手机放在枕边，据调查卧室最好少摆放电子产品。各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能，虽然释放量极微，但不可不防。
吃饱就睡觉
吃完饭后go2map，大量食物聚集在胃中，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的goodfeel，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉chinaren，以免中风的发生。
长期不叠被
大多数屌丝起床后被子保持原样搜狗，晚上继续钻进被窝。人在一夜的睡眠过程中，机体的新陈代谢仍在继续，呼吸道和全身的皮肤毛孔都会排出一些气体17173，如二氧化碳等。同时，皮肤细胞在夜间也要排泄出一些代谢产物和皮屑等，这些物质散布在被子中。
此外搜狗，被子里比较暖和，会产生一定的水蒸汽，加上人体在夜间所排出的汗液，很大一部分被盖在身上的被子吸收和容纳。长期不叠被chinaren，会使这些物质无法散发出去，结果使被子不同程度受潮，容易滋生螨虫。
寝具不清洗
枕头、被褥、套件……这些影响睡眠微环境的寝具，一般屌丝都不会清洗和更换，往往直到“脏得忍受不了”才会清洗，而大量的细菌、螨虫都在睡眠中影响着屌丝的健康。科学显示，保持一个清洁、干燥的睡眠微环境对健康至关重要。
