一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人常会在沙发、凳子上放一靠垫。医生提醒，用靠垫防腰痛也有讲究。
医生指出，首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是不正确的。正确的坐姿是，挺胸抬头，当需要靠椅时，腰部挺直，离开椅背，坐沙发时要尽量靠后坐。让臀部坐于沙发面的底端，背部紧靠沙发背。靠垫以10厘米高度的软垫为好。
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一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人常会在沙发、凳子上放一靠垫。医生提醒，用靠垫防腰痛也有讲究。
医生指出，首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是不正确的。正确的坐姿是，挺胸抬头，当需要靠椅时，腰部挺直，离开椅背，坐沙发时要尽量靠后坐。让臀部坐于沙发面的底端，背部紧靠沙发背。靠垫以10厘米高度的软垫为好。
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