被褥是螨虫极易寄居的地方之一，一些过敏体质的人容易受到被子上滋生的螨虫侵蚀，从而引发过敏性皮肤病或者呼吸道疾病，怎样消除这些看不见的螨虫，拥有健康舒适的睡眠环境呢？说到除螨，太原市民张鸣老人提醒老年朋友，体质容易过敏的老人，秋冬季节不妨勤洗勤换被褥、枕套等，防止螨虫侵蚀。
“螨虫喜欢潮湿、温暖的地方，人们在被窝睡了一夜之后，被窝温暖的环境很容易滋生螨虫。”张鸣老人家住在太原市八一社区，她告诉记者，每到深秋寒冬季节，她很容易气管过敏发炎，患上呼吸道方面的疾病。医生叮嘱她，体质容易过敏的人，秋冬季不妨多注意晾晒、换洗被褥，避免螨虫危害。张鸣说，被窝附着的螨虫，很难彻底清除，现在市面上有一些打着“杜绝螨虫”口号出售的专业除螨机器，也不可能做到，因为即使杀死螨虫，螨虫的分泌物和死亡螨虫都还会附着在被子上，对于过敏体质的人来说，其健康仍然能够受到威胁。因此最好的除螨方法，还是勤换洗、晾晒被褥。张鸣建议，每周清洗一次床单、被罩和枕巾，清洗时使用较高温度的水进行浸泡，此外，要经常让被褥享受日光浴，多通风进行干燥处理。
“不少人注重晒被褥，而忽视了枕头和枕芯，其实枕头和枕芯也是螨虫极易滋生的地方。”张鸣表示，被褥、枕芯不便清理，要多晒太阳，如果使用多年，就应当更换，过敏体质的人更应减少使用时间。张鸣说，有一段时间，外孙女的脸上经常出现痘痘，经诊断是由于过敏引起，但并不知道过敏源来自哪里。在医生建议下，张鸣为外孙女一周甚至更少的时间更换一次枕巾，并每天对枕芯进行晾晒。没过一段时间，外孙女的痘痘便减少很多。因此，对于皮肤比较敏感的人群，除了注意被窝除螨，还要多换洗枕头和枕芯，防止螨虫侵蚀。
此外，秋冬季节，一些市民为保持室内温度，经常紧闭门窗。张鸣老人说，其实白天的时候应适当开窗通风，降低室内湿度，防止螨虫滋生；同时要注意清洁平时居住的生活环境，勤晒勤洗床品、窗帘、沙发垫以及毛绒玩具等，因为这些地方都可能成为螨虫生长的温床。
